高中生压力大怎么办，如何缓解压力

高中压力大，比紧张的考试和作业活动，是影响学校学习的一个重要的因素，因此如何缓解压力，是重要的课题。首先，应搞清楚解压的本质，计划得当，就可以有效避免压力。学习时有规律、科学的休息，是有效降低压力的方法。应当养成每天定时开始学习和睡觉的习惯;甚至在学习中间穿插一些短暂的休息，以便保持高效率。此外，学习计划要实事求是，做出切实可行的水平安排，做自己力所能及的事情，而不要追求完美。学习有很多方面需要关关节早上僵硬有什么药可以治疗
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