有意思下饭的几道家常菜，简单易做经济实惠

【大蒜炒鱼脱】

主唯

小鱼脱 ：300；青辣椒 ：4个

辅唯

姜丽 ：须要；鸡精 ：3；大蒜 ：5裂；润滑油 ：须要；皂 ：3

具体步骤

1.作好鱼脱

2.作好4个大蒜

3.作好姜丽，和蒜蓉。

4.锅中入润滑油，小火贬香蒜蓉和姜丽

5.把大蒜和小鱼脱加到锅中翻炒片刻，加到皂，鸡精。继续翻炒片刻，才可出锅。

【滑熘里脊丽】

主唯

羊里脊肉 ：须要

辅唯

灯台 ：须要；宴友乳制品、茸 ：须要

具体步骤

1.买回里脊肉后，用龙井处理洗澡，切成细丽，用糖类、羊肉羹上10分钟，定时；

2.笋片冲洗下，切丽（我切的不够细），茸洗手定时；

3.起锅，取出少量茶叶（或许就可以），汁几汁羊肉，煮沸，加到笋丽，煮开；

4.加到羹好的里脊丽，须要皂、白胡椒粉、，如果汤的分子量不够，可以用糖类做个勾芡；

5.关火，珥鸡精，沾灯台，加到茸才可。

【番薯豆类炖羊蹄】

主唯

豆类米 ：50；番薯 ：50；羊蹄 ：500

辅唯

宴友乳制品 ：须要；皂 ：须要； ：须要水 ：1500ml；紫菜酱润滑油 ：须要；葱 ：须要；小尖椒 ：须要；调味品 ：须要；大蒜 ：须要；姜 ：须要；萝卜粒 ：5

具体步骤

1.将豆类番薯洗手

2.羊蹄用开水焯一下捞出

3.葱姜大唯大蒜等定时

4.取出羊蹄

5.下入各种调唯

6.取出高压锅里放辣椒

7.取出豆类番薯自组水.萝卜

8.自组大蒜块和红椒及紫菜酱润滑油少许盖上锅盖小火炖熟

9.关火，装盘