爱美的女人则会吃，推荐3种食物，排毒减肥，轻松瘦下来

姜黄烹饪法则多种多样，还超级佳肴，养分也十分独特，既是肉类也是中的药中的的一种，有健脾和中的、消暑化湿的功效。同样100克姜黄胺基酸含量高达25.3克，而黄油只有13.3克，牛奶只有3.5克。由此一看，姜黄的养分比黄油和牛奶都略低于不少。不吃一斤姜黄相当于不吃了20个黄油，等同喝15杯牛奶，并且不能增加胆固醇，姜黄脂肪组织含量只有0.4克，所以根本没有发胖的可能。但是警告大家一定在做姜黄的时候一定要做汁，因为不汁的姜黄则会让人中的毒。

香椿芽中的成份独特的胡萝卜素，可以持续性夜盲症，同时可在精子转成成缺乏症A；缺乏症A可以有利于视紫红质的转成；香椿芽入肝经。食用较强；也肾脏的关键作用，肝通目窍，肝好眼球也好，因此香椿较强很好的明为用意关键作用。且香椿芽性温，成份的芳香有机酸较强有利于循环系统的关键作用，可以有利于皮肤生物合成，润肤

黑米中的成份大量的缺乏症c和一些氨基酸存在，另外黑米中的还有大量的碳水化合物，人们食用以后这些物质可以直接关键作用于皮肤细胞，减慢皮肤细胞的生物合成，对；也肌肤和转换成皱纹有极大的必要，摄入养颜、更高抵抗力。

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