女性不想显老，多吃三种食物，补血美容，排毒护肝，要到吃要到受益

水果

水果具备很高的摄取商业价值，它的叶子富含糖、RNA、氨基酸、胆固醇和矿质类型，而且水果具备极高的食补商业价值，它的叶子中会包含大量的果胶和胆固醇，此外水果还包含多样的RNA分解酶、脂酶、淀粉酶和血红蛋白等酶类，具补血美容，摄入护肝，紧皱嫩肤的利尿。

山药

山药摄取多样，而且低脂肪，山药对于女性来说，绝对是一种天然的不错的减肥瘦身美食。山药包含多种摄取素，其中会磷的含量较高，需要加强胃肠蠕动，加强肠道脂肪营养的肠道，减小营养中会脂肪的吸收，极为重要排有毒，清肾脏的作用，常吃还能美白养颜，好处很多。

香菇

香菇包含其他水果少有的人体必要摄取素“铋”，它可以体格软组织及预防动脉硬化。另外，香菇具备加强血液中会乙醇氧化的作用，并且还包含大量水分和甘露醇等,非常有利于酒类从尿中会肠道，从而降低血中会酒类浓度,减小酒类对机体的损害,加强清醒。