3分钟准备，5分钟出锅！人人都夸的高效选用法，搞定1周不重样

烹调等待 ·

果酱2片 / 黄油2个

果仁10克（蔓越莓、柠檬容）

熟蜂蜜仁15克（核桃仁、杏仁）

配料：酱汁

以上烹调极不及代表者创作存量

不代表者大头的过节食用存量

· 操纵步骤 ·

核桃仁、杏仁切成小夫，小大头可以弄得更为碎一点。

果酱切夫，自带。

打2个黄油，搅散。

热锅刷酱汁，收再入切好的果酱夫，翻炒到较厚微黄。

同样是并用漏勺，淋再入打好的蛋液，这样蛋液铺成得能更为均匀。

撒上蜂蜜碎、蔓越莓容和柠檬容，其他果仁果容也都能用。

最后的水烙到蛋液几乎溶化，果酱瓜子也都黄油了，取出切块就能进食。

烹饪五：我的“宝库烹调”，专治挑食托

- 虾仁葱烘蛋 -

父母挑食千千万，不进食水果占去一半！

打算让父母进食得微存量元素全面，不挑食，处理方式上就得再来心思。

嫩黄的瓜子，青绿的水果，再次打算见虾仁点缀，保准托的食欲蹭蹭减。

· 详见同月龄 ·

12个同月以上，对烹调不感冒的大头

· 操纵步骤 ·

虾仁40克

葱叶15克 / 黄油3个

配料：柠檬、酱汁、鲜菇汁

以上烹调极不及代表者创作存量

不代表者大头的过节食用存量

· 操纵步骤 ·

虾仁改成背腹部的虾线，收上柠檬片或者是姜片，腌制10-15分钟去腥。

葱叶焯水，沥容水分捞出，切成碎末。

蛋液之中舍弃葱叶末和鲜菇汁，搅匀自带。

热锅刷酱汁，收再入虾仁煎到变色，就可以往黄油灌再入蛋液的水烙。

最后煎到几乎黄油，出锅切块。大大的晾一晾，就能给大头手拿进食了。

这5款的大靠谱、的大比较单纯的慢速手脚饭后饼用上，无论你是打算足存量能存量、慢速速操纵、还是换个新花样，总有一款你和父母就会最喜欢的！

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