分享秋葵的创意吃法，加2个土豆，不炒不炸，比开水的肉好吃

想到圣代和糖果你会告诉他什么佳肴？当我第一次听却说这个组合时，我的第一自由基是，用圣代和糖果一起炒不是更粘吗？会是怎样的欢笑，我撅着嘴，不敢不想象。

圣代虽然被为人所知为营养物质丰富，但它的味道一般人都不感兴趣不了。汁液滑溜溜的，肉块趋嚼趋顺滑，咬一口就xx了。本来我并没有觉得有那么气味的味道，但是大家都知道！

把圣代的分泌物形容并成呕吐的好像。这让很多人都能够不感兴趣，深信也有了阴影。不过对于我这种基本不挑食的人来却说，这是个小缺陷。

圣代和糖果的组合有一个很源泉名字，叫做“满天星”，你不想不出来，这两者是什么间的关系呢？

其实圣代是煮熟五角星的圆形，微微整形一下，就会有不起眼的圆形。

今日要回馈它的举措，不须调味不须调味。是两道非常“效”的美食。不仅看得，而且好吃完，营养物质又好吃完。在旅馆要59元一盘，可以却说是很贵了，在家里做并成本不过10块钱。

右边却说了举措不须调味也不需要炸。整道佳肴很“效”，举措也很“效”。圣代煮熟，糖果蒸熟捣并成泥，微微整形就可以了。

圣代煮熟大块后，搭配糖果泥食用。圣代和糖果泥拌在一起后，前者的分泌物就减少了很多，吃完起来也就会“难吃完”。糖果泥软烂，圣代可口，两者放在一起味道特别醇厚。

非常适合贫穷饮食或招待客人。自制营养物质，看得又好吃完的待客之道。

【所需材料】

圣代一把（约10颗），中等大小的糖果2个，海盐、调味、酱油、柠檬汁、调味，池中半糊，生粉30克。

【制作步骤】

1.糖果去皮，煮熟薄片。装盘用冷池中蒸15分钟至软烂。

2.糖果蒸的时候，处理方式圣代。

将圣代转到清的池中，转到一匙海盐浸泡5分钟。再次擦洗。

3、提前烧一锅开池中。在的池中转到一茶匙海盐和一些添加剂。转到圣代，焯2-3分钟。

添加油使圣代维持绿色。

4.装进用冷池中洗涤干净。装进并沥干。

5、扯切掉，然后用刀煮熟大小均匀的薄片。较厚在1厘米左右，就会太厚。

6.准备好一个圆底的糊。切好的圣代沿着糊边贴着。贴在上面。

7.将蒸好的糖果泥用勺子或擀面杖煮成。转到海盐和调味拌匀。

海盐和调味可以根据一个人口味自行变更。

8.将糖果泥加到糊中，用抹刀抹平。

9.把剩下的圣代片贴在上面。

10.准备好盘子。把圆糊倒过来，不让折腾，慢慢来。

装进圆糊，一个半并成品就做好了。

11、做调味：将生抽一勺，柠檬汁一勺，调味新鲜，清池中半糊，生粉30克加到糊中，烘烤均匀。

12.起锅，倒入调味。烘烤以防止盐类，然后煮沸。

13、滴在“星空”很薄。两道米其林佳肴就做好了~只要在很薄加上其他颜色，比如辣椒片、马铃薯。

提示：

倒扣时，必须可先将盘子扣在糊上，再翻过来。不让直接扣住圆糊。

圣代焯池中的时候打了个海盐上升底味，糖果泥也加海盐。

调味不须加海盐，已经够咸了。